希勒：纽卡的转会窗简直是灾难，这与俱乐部内部管理真空有关

省职工羽毛球团体赛6日在肇庆开赛******

8月6日，“凝聚百年奋进力量 点燃十五全运激情——广东职工文体汇”2025年广东省职工羽毛球团体赛将在肇庆一中高中部羽毛球馆开幕。本次赛事将在“肇庆+”客户端全程图文直播。

本次比赛利用十五运会有关赛事在肇庆举办契机，展示各行业职工运动员在赛场上的拼搏风采和新时代广东职工昂扬向上、奋发有为的精神风貌。根据赛程安排，8月5日，报到的各参赛单位领队、教练及联络员将参加赛前领队会议，明确比赛事宜。8月6日，开幕式后各参赛队伍将开启为期两天的团体赛对决。8月8日上午，在完成最终决赛后，将为表现优秀的各代表队领队及各组前八名队员颁奖。

来源：肇庆市融媒体中心 记者 胡源愿

胯部与腰部发力精准区分，近台远台都无敌******

在乒乓球的激烈对抗中，每一个细微的动作都可能成为决定胜负的关键。而谈及发力技巧，胯部与腰部的运用无疑是重中之重。

今天，我们就来深入探讨一下，在打乒乓球时，如何精准区分胯部发力与腰部发力，并学会灵活运用顶胯与转腰，让你的动作更加干净利落，球技更上一层楼。

一、顶胯：右边带动，左边辅助

首先，我们来聊聊顶胯。顶胯，顾名思义，主要是依靠我们身体右侧的胯部进行发力。在乒乓球的近台对抗中，顶胯技巧显得尤为重要。当你看到来球的第一瞬间，不要急于拉手，而是要让你的胯部先动起来。

你的右侧胯部像是一个强大的发动机，它带动着你的身体向球的方向前进，同时产生击球所需的力量。

在这个过程中，你的左侧身体则起到了辅助的作用。它跟随右侧胯部的动作，保持身体的平衡与稳定，确保击球动作的流畅与准确。顶胯时，你的腰部虽然也会有一定的转动，但主要是以右侧胯部的运动为主，形成一个以右为核心的发力体系。

二、转腰：左右联动，整体发力

与顶胯不同，转腰则是一种更加全面的发力方式。它不仅仅局限于身体的一侧，而是需要左右两侧共同配合，形成一个整体的发力体系。在乒乓球的中远台对抗中，转腰技巧显得尤为重要。

当你站在中远台准备击球时，你需要更加充分地调动起全身的力量。这时，你的腰部就像是一个旋转的轴心，它带动着你的上半身进行大幅度的转动。在这个过程中，你的左侧和右侧身体都会参与到发力中来，形成一个强大的合力。

转腰时，你的胯部也会有一定的运动，但它是作为腰部转动的一部分而存在的。你的腰部整体像是一个圆环，在击球时完成一整圈的转动。这种发力方式不仅力量更大，而且能够让你在击球时保持更加稳定的身体姿态。

三、顶胯与转腰的灵活运用

在乒乓球的实战中，顶胯与转腰并不是孤立存在的技巧。它们需要根据比赛的实际情况进行灵活运用。在近台对抗中，由于距离较短，你需要更加迅速、直接地发力，这时顶胯技巧就显得尤为重要。它能够帮助你快速调整身体姿态，产生足够的击球力量。

而在中远台对抗中，由于距离较远，你需要更加充分地调动起全身的力量来击球。这时，转腰技巧就成为了你的得力助手。它能够帮助你产生更大的击球力量，同时保持身体的稳定与平衡。

当然，在实战中，顶胯与转腰并不是完全独立的。它们往往会在同一个击球动作中交替出现，形成一个流畅的发力链条。你需要通过不断的练习与实践，逐渐掌握这种发力的节奏感与协调性。

张籽萱是十年难遇天才：传球质量高，头脑冷静波动小，前途无量******

张籽萱以不满17岁的年龄成为中国主力二传，不得不说真的是天才，她的亮点有几个:擅长传后攻；能甩开一些一对一的快速拉开，给攻手制造下球机会；逆境下头脑比较冷静，不会自乱阵脚；发球和防守均有提高；脚步移动还不错。

但是也有不足:比如拦网高度欠缺，以及和副攻配合有待改善，还有就是防守动作不够正规！

前一个那么年轻就入选国家队的还是16岁的诸韵颖，没想到那么快16岁的张籽萱就来了，还是主力二传！

前两年开始陆续看到张籽萱的比赛，觉得她有这个潜力，但是完全不敢想她会直接在16岁就连跳两级空降成年国家队主二，然后打出如此惊人的表现！笔者认为天才二传不可能是靠国家队委培、主教练当亲女儿就练得出来的，而是一出道就足以成名在外的！

其实二传说来说去最主要的一项技术就是传球，你传球好，可以激发两个主攻，两个副攻，一个接应，5个人的力量，其它地方差一点都能弥补，但是如果你二传传球都不好，你就算拦网再厉害，防守再好。你主要的职责没做好，也盘活不了全队的进攻。场上6个人像一盘散沙，因为排球是个整体！

笔者觉得她最大的天赋就是传球思路和执行力，可以在高强度比赛中，持续传出那么多好球，能说明她这个传球思路得多么强大，像一个天赋异禀的数学家一样，在自己的世界里有一个庞大的构思宇宙！

这个小二传，说的过头点，真的叫天佑中国女排。年纪这么小，技术发挥稳定，不急不慌，出球质量很稳定。现在的中国队也不是黄金一代依靠二三号位穿插的那套打法，我们主打四六号位，这两个传好了，就解决很多问题！

虽然世界女排联赛的分量不及世锦赛和奥运会等大赛，但毕竟是世界级的赛事，张籽萱小小年纪，第一次在世界级联赛平台上就展现出了天才般的能力，庆幸中国女排二传后继有人，期待张籽萱在不久的将来成为世界女排顶级的二传。

她现在年纪还小，身体素质和力量都还会有个大的提升空间，未来更加可期！

羽球为媒 师徒并肩赛场******

“这步跨得不错，手腕再放松点！”赵延昌提醒道。每周工作日中午12时，49岁的师傅赵延昌都会与徒弟陈琳对练一会羽毛球，这样的指导和练习从两年前持续至今。从初次握拍时连球都接不住，到如今能在单位比赛中配合队友拿下奖项，陈琳的羽毛球之路，始终有师父赵延昌的身影。

从“接不住球”到并肩赛场

“刚开始师父给我扔球，我站在原地能把球打飞，要么就是眼睁睁看着球落地。”陈琳笑着回忆初学的窘况。2023年6月，她刚到新岗位负责物料管理，每天和单据、物料打交道，生活十分单调。一次偶然，她看到师父赵延昌和同事们在体育馆打球，白色羽球在空中翻飞，大家腾挪跳跃很有活力，她也想尝试。

“小陈说想试试，我就带带她。”赵延昌笑着说。作为单位里出了名的“运动达人”，他不仅羽毛球技术过硬，足球、游泳也样样精通。面对连握拍姿势都需要纠正的徒弟，赵延昌从最基础的垫球、挥拍教起，每天特意放慢节奏喂球。“有时候一个动作要纠正几十遍，师父很有耐心。”陈琳说，半年后第一次连续接住十个球时，她激动极了。

2024年4月，入列仅11个月的陈琳跟着师父参加单位比赛。站在赛场的她手心冒汗：“看到别人扣杀那么猛，我都想躲。”是赵延昌拍着她的肩说：“别怕，就当平时练球，师父在呢。”最终队伍拿到奖项，捧着证书的陈琳一个劲说“全靠队友”，赵延昌却补充：“小陈的网前小球进步特别大，关键分顶得住。”

球场上的传承与默契

陈琳记得，2023年刚打球时一桶球70多元，现在涨到110元到130元，加上每月拉线费，对工薪族是笔不小的开支。“师父总说‘别省球钱，多练才正经’，有时会悄悄给我塞几桶球。”陈琳说。

赵延昌的细心不止于练球。去年夏天，同事们想中午加练，他发现场地地胶磨损，担心大家受伤，便利用午休自己动手换新。陈琳说，现在每天中午，单位的排球场上总少不了人，那是去年他们拿了内部比赛冠军后带来的风气。“场地是师父换的，规则是师父教的，连站位都是师父排的。”

这种亦师亦友的默契，在球场上化作无需多言的配合。打混双时，赵延昌在后场强攻，陈琳在网前封网，一个眼神，便知对方要传球还是扣杀。“师父杀球特别猛，但总会留着劲儿，怕我接不住。”陈琳说，师父不仅是球场上的老师，更像家里的长辈。

运动中的热爱与成长

因为热爱打羽毛球，赵延昌还带动了自己的儿子。赵延昌从2012年开始打球，如今已是主力。“年轻时跟同学踢足球，后来改打羽毛球，没想到一坚持十几年。”他记得刚开始对着教学光碟练步伐，现在不仅自己打，儿子4岁时，他便每天带着儿子打，“孩子中考体育满分，跟从小打球练体能分不开。”如今，他的儿子已上了大学，加入了学校的羽毛球社团。

都快五十了，怎么还这么拼？他笑着指着场上：“你看这些年轻人多有活力，跟他们在一起，我觉得自己才三十岁。”球场上，赵延昌的声音再次传来，“小陈，再来一组扣杀练习！”白色羽球再次腾空，传递着一份对运动的执着与热爱。

兰州日报社全媒体记者 华晓婧 文/图

责任编辑：王旭伟

来源： 兰州晚报

让2追3！松岛辉空逆转李尚洙，晋级横滨冠军赛16强&将战莫雷加德******

8月7日讯 WTT横滨冠军赛结束一场男单首轮争夺，日本名将松岛辉空经过五局争夺逆转韩国选手李尚洙，晋级16强。

五局比分：16-18、9-11、11-8、11-6、11-7。

松岛辉空1/8决赛将对阵瑞典选手莫雷加德。

突发！福州李先生被紧急送医！这类运动千万小心******

羽毛球

是许多人十分热爱的

运动休闲方式

但注意了

羽毛球看似小巧轻柔

但也有可能是个

危险的“定时炸弹”

上周末，福州25岁的小李和朋友相约打羽毛球。在双打过程中，小李转头时不幸被队友的杀球击中了左眼，当即睁眼困难、视物模糊、疼痛难忍。

朋友们见状急忙把小李

送到了东南眼科医院急诊

到医院时

小李勉强睁眼

但左眼视力下降至0.25

眼球红肿明显

眼底病眼外伤科刘进清副主任医师

为小李进行了检查

诊断为左眼球钝挫伤：前房积血

通过眼前段照相、裂隙灯显微镜等检查，刘进清副主任医师发现，小李的瞳孔发生变形，前房积血严重，眼压增高，无法看清眼底情况，只能先用药止血、控制眼压、局部抗炎、促进积血吸收后再进一步检查。

在住院治疗一周后，小李的视力提高，瞳孔形态和功能基本恢复，积血吸收，眼压也降至正常，眼底检查中，也未发现视网膜损伤。

“这算是非常幸运的了”

刘进清副主任医师介绍

在各种类型的眼外伤中

羽毛球的受伤率常年稳居前列

在眼球钝挫伤中更是“第一名”

羽毛球的球速快，球体较为坚硬，击中眼睛后，可能造成角膜、瞳孔、晶状体的损伤，导致角膜水肿、瞳孔变形、外伤性白内障以及晶状体脱位，眼内前后段的出血，积血可能阻塞房水循环，引起眼压会急剧升高，严重者甚至压迫视神经，造成不可逆的视神经萎缩。此外，巨大冲击力还可能导致视网膜及脉络膜裂伤甚至视网膜脱离等严重并发症。

在运动过程中

尤其是进行球类运动时

一定要增强自我保护意识

若不幸发生眼部受伤的情况

应立即前往专业的眼科医院

进行检查和治疗

切勿自行处理

以免延误病情

新闻多看点：近期羽毛球伤人事件屡发

近日

湖南长沙一名高中生

被高速飞来的羽毛球击中右眼

瞬间视野被血色笼罩

最终被诊断为前房积血

据接诊的长沙中心医院介绍

暑期已收治了4名

被羽毛球击中眼球的病例

广东陈女士也在打羽毛球过程中

不慎被球托重重击打

被诊断为右眼晶体不全脱位

等多种眼部结构损伤

伤情非常凶险

“千万不要低估羽毛球的杀伤力。”业内人士介绍，专业羽毛球选手扣杀时，球速甚至可达300公里/小时乃至更快，其冲击力不亚于飞溅的石砾，非常危险。

运动时如何保护眼睛？

●佩戴护目镜打羽毛球、网球等对抗性球类运动时，要佩戴专业运动护目镜（不是普通眼镜）。它能有效缓冲球的冲击力，降低受伤风险。

●受伤后别乱摸。如果被球击中眼睛，出现视物模糊、眼痛、眼红等症状，千万不要揉眼睛、自己涂药，别热敷（会加重出血），立刻前往专业眼科医院。

●定期检查眼底。即使受伤后视力恢复，也应定期查眼底（比如3个月、6个月后），排除视网膜脱离等迟发性并发症。

记者 朱丹华 通讯员 刘小燕

新媒体编辑 徐强

监制 管慧 王臻

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