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立秋时节要“啃秋”，吃的是什么？******

　　北京8月7日电(记者上官云)“云天收夏色，木叶动秋声。”秋天是收获的季节，立秋是秋季的第一个节气，是一个重要的时间节点。

　　不过，它的到来并不意味着酷热结束或天气立刻变凉快。山东社会科学院文化研究所研究员郑艳解释，立秋通常仍然处于“三伏天”之内，地表积累的热量持续释放，气温的明显下降往往还需要等上一段时间。

　　立秋之际，民间讲究“啃秋”，又叫“咬秋”。她介绍，历史上“啃秋”的食物有很多种，比如吃西瓜、时令瓜果等等，寄托了人们对健康、丰收的祈愿。

资料图：图为工作人员用西瓜摆放的“啃秋”。　陈超摄

　　立秋，就意味着酷暑结束吗？

　　作为节气的名字，“立秋”总是容易让人产生一种“秋天已至”的错觉。

　　不过，郑艳介绍，立秋的到来并不意味着酷热结束或天气立刻变凉快，这个节气更多的是一个天文和季节流转的标志，而非即时的天气变化指令。

　　立秋是二十四节气之一，标志着太阳到达黄经135°。从天文角度看，它的到来意味着北半球的日照时间开始缩短，太阳辐射强度逐渐减弱，秋天在季节轮替上正式开始了。

　　郑艳提到，虽然此时太阳辐射开始减少，但地表积累的热量仍在持续释放，使得气温的下降远远滞后。立秋时节，地表积累的热量依然非常庞大，需要相当长的时间才能消散。

　　“而且立秋通常还处于‘三伏天’之内，而且常常会出现一段时间的晴热高温天气，也就是人们常说的‘秋老虎’，它的威力有时不亚于盛夏酷暑，让人感觉夏天并未远去。”她说。

　　中国幅员辽阔，郑艳表示，立秋来临后，北方以及一些高海拔地区昼夜温差开始加大，但白天依旧较为炎热；长江流域及以南地区立秋后往往仍是持续的酷热天气，高温高湿是常态。

　　“啃秋”，吃的是什么？

　　立秋算是二十四节气中较早确立的节气，很早便已在文献中出现。

资料图：立秋后的成都持续高温天气，位于成都人民公园内的防空洞吸引不少市民、游客前来纳凉。中新社记者张浪摄

　　“西周时期，便已有四时之分。《左传·僖公五年》中所说‘分、至、启、闭’便是春分、秋分、夏至、冬至、立春、立夏、立秋、立冬，由此‘八节’确立。”她说。

　　《管子》中记载“秋者阴气始下，故万物收”，立秋意味着秋季开始，炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临，又一个收获的季节到来了。

　　“啃秋”(又称“咬秋”)是中国立秋时节的传统习俗，历史上“啃秋”的食物有很多种，其核心在于通过食用特定食物来迎接秋天的到来，同时寄托对健康、丰收的祈愿。

　　天津等很多地方都有立秋吃西瓜的习俗。清代张焘《津门杂记·岁时风俗》里提到，“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”这一习俗，代表了人们希望身体健康的美好心愿。

　　不过，郑艳表示，在西瓜传入中国前，古人主要吃的是本土秋季瓜果，辅以桃李等时令鲜果，体现“咬住秋凉、迎接丰收”的寓意。

　　“随着西瓜传入、普及，其卓越的消暑效果与需‘啃咬’的食用特性逐渐取代传统瓜果，成为啃秋的最佳选择。”郑艳认为，其“祛除积暑、祈愿康吉”的核心文化内涵始终延续。

　　在郑艳看来，“啃秋”的食物选择并非一成不变，而是随着物种、认知日渐丰富，其中包含着天人合一的养生智慧、农耕文明的集体记忆，以及地域文化的活态传承。

　　立秋日为啥戴楸叶？

　　当然，除了“啃秋”吃瓜果以外，立秋时节还有不少美食以及传承已久的习俗。

资料图：立秋时节，位于贵州省清镇市卫城镇犀牛村百余亩向日葵花进入最佳观赏期。图为游客在向日葵花海里游览。中新社记者唐哲摄

　　郑艳介绍，从唐宋时期起，人们便有在立秋用秋水吞服赤小豆的习俗。据《岁时广记》等文献记载，取 7 至 14 粒赤小豆，以井水送服并面朝西方，认为可预防秋季痢疾。

　　立秋还有专门消暑的饮料——香薷饮，由香薷、白扁豆和厚朴三味药组成，具有解表除寒，祛暑化湿的作用。在立秋前一天，人们会煎好香薷饮后露宿一夜，次日立秋之时饮用。

　　此外，她提到，山东部分地区流行立秋吃“渣”，即一种用豆末和青菜做成的小豆腐，有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

　　古时，民间立秋日还有戴楸叶的习俗。据唐人陈藏器《本草拾遗》说，唐时立秋这天，长安城里已卖楸叶供妇女儿童剪花插戴了。由此可见，戴楸叶这个风俗已流传久远。

　　据古籍记载，“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之”。近代，很多地方也仍有立秋日戴楸叶的习俗，这是人们用一种更为常见也是更为方便的形式送暑迎秋。(完)

全部离队！辽宁三外援抑郁回国，知情人爆料内幕，杨鸣职位被取代******2021年05月8日 08:39:43 猛料CBA

“辽宁男篮参加全运会U22的比赛，体育频道暂时没有直播计划，本次比赛暂时由吴乃群指导带队。另外辽宁男篮的三个外援都已回国，新赛季外援的具体人选要看俱乐部的具体操作。截止目前为止国内球员很稳定。”这是辽宁电视台体育评论员小马在昨天微博上爆料的有关辽宁队的内幕，三名外援全都离队回国，辽宁队并没有像外界传言的那样对其中的一人或几人进行续约，由此可见辽宁队下赛季的每一步都极为谨慎。而且更让人惊讶的是，就连杨鸣在全运会的主教练职位都被吴乃群所取代，所以接下来辽宁队在阵容配置方面仍然会做出大范围的调整。

首先杨鸣虽然全运会主教练之职被取代，但是他在俱乐部的主教练一职并不会受到太大的影响，毕竟作为辽宁队力捧的年轻主教练，第一年就带领全队杀入到总决赛已经实属不易。其实辽宁队对于今天的局面或许早有预测，当初郭士强下课就已经说明了辽宁队早有准备。其实辽宁队这一步走得并不算成功，如果杨鸣在总经理的职位上一直走下去，没准儿他在管理和引援方面取得的成绩要比李洪庆大得多。而辽宁队凭借眼下的这套配置再加上郭士强的执教能力，必然不会走太多的弯路。而眼下的辽宁队球员实力达到一定的境界，唯独要等杨鸣缓慢升级，如果在韩德君郭艾伦这批老将全部退役之后还没有任何建树，辽宁队冲击第二冠的希望将会变得极为渺茫。

所以杨鸣的全运会主教练一职被取代之后也明显地释放出了一种信号，那就是尽管杨鸣是辽宁队力挺的年轻教练，但是他在球队当中的地位也绝非坚不可摧。而三名外援全部离队也同样尽在情理之中，只不过对于他们几人而言必然会非常抑郁。梅奥在福格到来之后核心地位受到冲击，他的个人表现也远远不如上赛季，从这一点就可以看出，杨鸣的心理辅导工作相当不到位，让梅奥有了一种被放弃的感觉。其实梅奥的性价比超高，他的薪资甚至低于100万美元，在外援行列当中完全可以称得上白菜价。

而福格由于和辽宁队磨合的时间太过短暂，所以竞技状态并没有达到预期，特别是总决赛第三场全面哑火让人大跌眼镜。福格的能力毋庸置疑，只不过还没有做好成为一支冠军球队顶梁柱的准备。所以在这三名外援当中福格无疑是最为抑郁的一人，昨天他在社交媒体上就公开向队友和球迷道歉。而最不可能留队的外援将只有泰勒，这名大外援能力平平，并且把所有的心思都放在了音乐方面，辽宁队根本不可能将其留下。但能够肯定的是，辽宁队下赛季必将引进能力突出的大外援，这样才能够和广东一较高下。

辽宁男篮官方：完全接受和服从处罚，深刻反省自身责任******2025年08月1日 14:39:24 懂球帝

北京时间8月1日，中国篮协官方发布公告，对7月30日U21男篮比赛中辽宁与山东的大规模群殴事件。

官方公告

今日，中国篮协对我俱乐部U21青年队球员在比赛中发生的严重不当行为作出处罚决定。辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部完全接受、坚决服从这一处罚，并就此事件向广大球迷、社会各界以及所有关心中国篮球事业的人们致以最诚挚的歉意！

此次事件的发生，暴露出我俱乐部在年轻球员管理和思想教育工作中的严重疏漏与不足。俱乐部管理层深感痛心与自责，辜负了大家的信任与期望。我们深刻反省自身责任，认识到在球员纪律约束、规则意识培养和情绪管理教育方面存在重大缺失。这不仅是对比赛规则的漠视，更是对体育精神和职业道德的背离。

针对此次事件，俱乐部已立即启动严肃的内部整改程序：

1. 强化思想教育：将在全队（包括各级梯队）开展专项思想作风整顿，加强体育道德、职业素养和法律法规教育，引导球员树立正确的胜负观和价值观。

2. 严格纪律管理：重申并严格执行俱乐部各项规章制度，对任何违反赛场纪律和体育精神的行为实行“零容忍”政策。涉事球员将受到俱乐部内部更严厉的追加处罚，并深刻检讨。

3. 完善管理机制：全面检视青训管理体系，加强对教练员、管理人员的培训与监督，压实管理责任，确保将纪律要求和思想教育贯穿于日常训练、比赛和生活的每一个环节。

此次事件为我们敲响了沉重的警钟。辽宁男篮历来珍视荣誉，深知肩负的责任。我们将深刻汲取教训，举一反三，坚决杜绝任何类似事件的再次发生。俱乐部全体成员，特别是年轻球员，必须以此为戒，时刻牢记代表的不仅是个人，更是辽宁篮球的形象和中国篮球的未来。

我们将以实际行动重建信任，致力于培养球技与品德兼备的全面发展的篮球人才，为中国篮球的健康发展贡献力量。再次感谢大家的监督与批评！

格拉斯纳谈利物浦夏窗：如此积极让我惊讶，我认为他们想赢得欧冠******

8月7日讯利物浦将在社区盾杯迎战水晶宫，据《利物浦回声报》报道，水晶宫主帅格拉斯纳接受采访时表示，利物浦想要赢得欧冠。

格拉斯纳说道：“利物浦今夏在维尔茨、埃基蒂克、弗林蓬和科尔克兹身上投入了巨资，我不知道他们还会不会引进伊萨克。他们多年来一直保持着很高的水准，因此不得不说，他们如此积极让我有点惊讶，但这显然显示了他们的雄心。

我认为通过转会市场上总能清楚地看到一家俱乐部的雄心壮志，利物浦似乎并不满足于仅仅赢得英超冠军，我认为他们想要赢得欧冠冠军。他们显然意识到球队需要补强，并且在今夏早些时候就明确地表达了这点。”

展望新赛季英超，格拉斯纳说道：“就像往常一样，利物浦会再次争冠，曼城、阿森纳也会。四五家俱乐部再次投入巨资，以曼城为例，他们今年的投入超过3亿欧，利物浦也差不多，阿森纳和切尔西紧随其后，你可以看出他们渴望赢得英超和欧冠。

其他球队，热刺有一个很好的阵容，现在也有一位很好的教练，当然之前带领他们赢得欧联的教练也很好。曼联也清楚地展现了自己的雄心，但我认为，从过去一两年的情况来看，这一年内赶上来并非易事，或许两三年就能赶上。但我确实认为利物浦、曼城、阿森纳或切尔西中的一支球队最终会夺冠。”

谈及水晶宫夏窗，格拉斯纳说道：“我们还没有充分利用转会窗，我本希望今年我们会更加积极地引进新援。我现在有17名非门将球员，我希望我们不会再失去更多球员。如果这种情况发生，我们像去年一样在截止日引进4名球员，那么我们可能会再次遭遇失败的开局。”

新华社：自嘲之后别忘了自省******2021年03月15日 22:19:40

知名篮球教练杨鸣、国手周琦、郭艾伦和足球名宿范志毅做客综艺节目“吐槽大会”的视频在网上引发关注，中国男篮折戟2019年世界杯的“伤疤”成为博取众人一笑的猛料。几位篮球人的“自嘲精神”也是一种选择，但在自嘲之后千万别忘了自省。

周琦在世界杯中波之战关键时刻的界外球失误、郭艾伦关键场次只得1分的表现成了为节目撑场的重要“槽点”，两人面对足球人范志毅，杨鸣以及其他嘉宾的“吐槽”送上配合的微笑。这样的场面起初着实引人发笑，但看完之后很可能会刺痛篮球爱好者的心。

竞技体育有输有赢，失败是其重要的组成部分，直面失败是每个优秀运动员通往胜利的必由之路。敢于面对甚至欢迎别人来嘲弄自己的失败，需要很大的勇气和心理承受能力。如果周琦和郭艾伦把这次节目当作对自己的一次磨砺，希望通过这样的方式来激励自己知耻后勇，那会让人心服口服。然而，如果他们的“配合出演”是冲着流量甚至商业利益，则又另当别论了。

周琦、郭艾伦和杨鸣也许并不觉得自己在节目中代表了中国男篮或者中国篮球，也许在他们看来上“吐槽大会”只是个人选择。但是，节目制作者显然把中国足球和中国篮球的“互踩”当成了提高收视率的绝妙配方，三位篮球人在实际上不自觉地成了中国篮球尴尬的代表。

体育英雄不一定是常胜将军，但不可缺少的是对项目的尊重和热爱。集体项目的体育明星既是有着个人意志和商业诉求的个体，也是代表团队形象的重要一员，还是从事这个项目的年轻人心中的榜样和偶像，应爱惜羽毛、谨言慎行。我们鼓励运动员更多地接触社会，多参与社会活动，对言语有误也要抱一定的宽容之心，但前提是球员要有正确的价值观、礼貌礼仪和道德操守。

中国篮球与中国足球不应“菜鸡互啄”，而应相互激励。在杨鸣的发言中提到了女排精神，但也许他并未完全理解女排精神和体育精神的真义。团结协作、顽强拼搏、愈挫愈勇、永不言败的精神与性别无关，它的背后是对自己从事项目的热爱和尊重。如果没有热爱和尊重，自嘲就有可能变成对职业的嘲弄，对尊严的漠视。

吐槽大会”节目的初衷或许是博人一乐，然而周琦、郭艾伦和杨鸣不应一笑而过，而应勇于自省、知耻后勇。对于中国篮球的从业者而言，暂时成为人们的笑料既是坏事，也是契机。中国男篮需要培养更多实力、作风过硬的年轻球员，也需要加强文化建设，更需要进一步在青少年中扩大普及、夯实基础，总有一天他们会撑起中国篮球的未来。

篮球记者：不敢相信徐杰竟然落选，打亚洲杯他哪点不比高诗岩强？******2025年08月5日 03:06:47 林小湜的篮球梦

中国男篮将在8月5日开启亚洲杯之旅，首场比赛对阵东道主沙特！而正赛开始之前12人名单也正式出炉，徐杰、张宁两人落选，其余12人由赵睿胡金秋胡明轩领衔，这3人是队内唯三有亚洲杯正赛经验的，其余9名球员均是首次征战亚洲杯。

而徐杰张宁的落选也引来不少讨论，北京篮球记者贾磊就为徐杰鸣不平，他认为徐杰在亚洲比赛里是可以发挥作用，强调徐杰能力比高诗岩更强：“ 反正官方名单还没正式公布之前我是不相信徐杰没进12人大名单的。你要说打欧美徐杰身高不足这还有的说，打亚洲，徐杰怎么能排不上呢？无论是投射能力，组织能力，传球能力，运控，大局观，哪一点不比高诗岩强？ ”

本次大名单后卫位置上竞争激烈，主帅郭士强带上5名后卫，分别是赵睿、胡明轩、廖三宁、程帅澎和高诗岩，其中赵睿胡明轩都曾担任队长，程帅澎热身赛三分命中率一度达到75%，廖三宁是重点培养的年轻后卫，只有96年出生29岁的高诗岩遭遇质疑，他在联赛的个人表现不如徐杰，论年龄也比徐杰大4岁，外界多数声音认为徐杰更应该入选本次亚洲杯名单。