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“小朱婷”“小王梦洁”们蓄势待发，中国U21女排出征世锦赛力争卫冕******

2025年U21女排世锦赛将于8月7日至17日在印度尼西亚泗水举行。本届赛事首次扩军至24支参赛队伍，且赛事分为4个小组，竞争更为激烈。作为卫冕冠军出征，中国女排期待再度站在世界之巅。

近日，中国排协公布了此次征战U21女排世锦赛的中国队大名单：主攻李晨瑄（队长）、赵喆熙、季雨潇、滕蔓绮，副攻李涵宇、单琳倩、王奥芊，接应单兰沣，二传吴佳慧、朱航霆，自由人顾译文、孙婉鋆。

从这份名单中可以看出，中国队各位置人员配备较为齐整。主攻线上，李晨瑄作为队长，是队伍的核心力量，更是被球迷们寄予厚望的“小朱婷”。今年18岁的李晨瑄身高1.88米，她不仅攻势凌厉，还有一手颇具杀伤力的跳发球，凭借着惊艳的爆发力和比较全面的技术，快速成为球迷们关注的对象。在去年的U20亚锦赛中，她带领队伍夺得冠军，并荣膺最佳主攻；随后又领衔山东青年女排在全国首届青少年三大球运动会上摘金，个人更是将MVP和最佳主攻手收入囊中。

赵喆熙在近期赛事中表现亮眼，在2025年上海明日之星排球争霸赛中，她凭借突出发挥荣获赛事最有价值球员（MVP）称号，其强劲的进攻火力无疑是中国队的一大得分利器；季雨潇和滕蔓绮同样具备不俗实力，她们将为主攻线提供有力的支援，在不同轮次为球队打开局面。

副攻位置上，李涵宇、单琳倩和王奥芊三人各有所长。李涵宇拦网点高，在网前能够有效筑起屏障，干扰对手进攻；单琳倩移动灵活，防守意识出众，无论是拦网还是后排防守都能贡献自己的力量；王奥芊比赛经验相对丰富，技术全面，在进攻端也能通过战术配合，为球队增加进攻手段。

接应位置上单兰沣将承担重任，她需要在进攻和保障环节都发挥出稳定水平，与主攻手形成有效的进攻配合，丰富球队的进攻体系。

二传是球队的大脑，吴佳慧和朱航霆将负责调配球权。她们需要根据场上形势，组织起高效流畅的进攻。同时，在防守时也要积极参与，做好保护和串联工作。

自由人位置上，顾译文和孙婉鋆潜力巨大，被不少人看作是未来的 “小王梦洁”。她们肩负着球队后排防守的重任，保障球队的一传质量，为进攻创造良好条件。

回顾上一届U21女排世锦赛，中国队在庄宇珊的带领下成功登顶，捧起冠军奖杯，庄宇珊也凭借在赛事中的神勇表现荣膺最有价值球员（MVP）称号。本届赛事从分组情况来看，中国队的征程并不轻松。中国队被分入了实力强劲的B组，同组对手包括美国、韩国、多米尼加、墨西哥和克罗地亚队。

这几个对手各有特点，实力不容小觑。美国队是上届U19世锦赛的冠军，队伍中有多名球员参加过国际比赛，大赛经验丰富，整体实力强劲；克罗地亚队是欧洲传统强队，技术全面，网上实力突出，在网前的争夺中极具威胁；韩国队的特点是快速多变，擅长打小球和串联，能通过灵活的战术调动对手；多米尼加队身体条件出色，主攻和副攻的高度优势明显，进攻和拦网都具备很强的实力；墨西哥队则是中北美地区的新兴力量，进攻节奏快，发球威胁大，往往能通过发球打乱对手的进攻节奏。

8月7日，中国队将迎来世锦赛首战，对手是克罗地亚队。虽然克罗地亚队是欧洲传统强队，但中国队只要做好充分准备，发挥出自身的优势，有信心拿下这场比赛。

中国队需要在五场小组赛中取得尽可能多的胜利，争取以小组前两名的成绩晋级淘汰赛。这样一来，在四分之一决赛中可以避开A组的前两名，从而增加夺冠的概率。

此前在2025年上海明日之星排球争霸赛中，中国U21女排表现出色，决赛中以3比1击败荷兰国家青年队，赢得冠军。这场胜利不仅为球队积累了宝贵的比赛经验，也极大地提升了队员们的自信心。通过此次比赛，队员们对当今世界青年排坛的主流打法有了更深入的了解，也发现了自身存在的一些问题和不足，为后续的针对性训练提供了方向，起到很好的备战效果。

原标题：《“小朱婷”“小王梦洁”们蓄势待发，中国U21女排出征世锦赛力争卫冕》

栏目主编：陈华图片来源：海沙尔

来源：作者：解放日报秦东颖

她们的手臂线条，让力量感具象化了！******

在2025年全国田径锦标赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以13秒15的成绩获得冠军。前不久，她分享了一组射箭照，在拉弓瞬间，手臂肌肉线条在动态中舒展得清晰流畅，力量感随着弓弦的张力一同迸发。肌肉线条勾勒的美感里，健康力量与运动魅力在镜头下呈现出蓬勃生命力。

镜头里，吴艳妮舒展手臂展现力量的瞬间，胳膊上清晰可见的肌肉线条张力十足，饱满的肌张力既打破了对“纤细”的刻板想象，又让健康活力在动态中自然流淌。

三角肌的饱满轮廓、肱二头肌的流畅弧度与肱三头肌的紧实肌理彼此呼应，吴艳妮在射箭时每一处肌肉群的发力都将运动中的爆发力与线条韵律巧妙交织，在拉弓的瞬间定格成力量与美感并存的生动画面。

吴艳妮在赛场上全力跨栏时，身体呈现出极具张力的姿态，她的手臂状态尤为突出，肌肉紧致线条利落，展现了力量感爆棚的拼搏风采。

每一寸肌肉轮廓、每一分迸发的力量感，都源于吴艳妮对训练的坚持。在日复一日的锻炼中，不断强化力量感，成就兼具美感与爆发力的运动形态。

斜倚于丝绒座椅之上，姿态优雅从容。杨幂的手臂线条紧致且富有力量感，既不失柔美，又暗藏张力。

以白色背心搭配同色系牛仔裤的杨幂，扎起马尾辫，干练气质尽显。当双臂抬起，流畅明晰的肌肉线条跃然眼前，每一寸肌理皆是长期健身沉淀的成果，气场瞬间拉满。

被称为“生命力具象化”典范的钟楚曦，一身亮片层叠礼服勾勒出她曼妙且充满张力的曲线。礼服的挂脖设计精准露出手臂线条，力量感与纤细感在方寸间完成了精妙平衡，每一道线条的延展，都像是生命力在肆意生长。

黑色短款背心勾勒身形，钟楚曦的手臂线条尤为吸睛。发力瞬间，肌肉线条利落，呈现出紧绷且充满力量的质感，健康美感扑面而来。

在微博电影之夜的舞台上，陈都灵以一袭简约白裙亮相，展现出紧致利落的手臂线条，轻盈又充满活力的美感，在光影交织间，散发着独属于她的迷人魅力。

活动候场期间，陈都灵会手持便携式哑铃进行日常锻炼，举手投足间可见手臂线条紧致流畅。

章若楠的瘦臂方式轻松易坚持，只需打开肩膀、收紧小腹核心，双手弯曲如翅膀般自然挥摆，每天坚持500下，持续一段时间后便能练出流畅的手臂线条。

娱乐圈中运动达人张俪的瘦臂秘籍，不仅能锻炼出手臂肌肉，还能顺带让背变薄、腰变纤细。先两脚略比肩宽，左手横向伸直、右手上下摆动30下，接着左手保持不动、右手举起向内开合30下，换边重复同样动作，摆胯时自然放松即可；再外八字站立、双手握拳上下摆动30个，想加难度可手持矿泉水练习。最后做30个低强度开合跳。整套动作仅需5-6分钟，就能带来全身燃脂感，坚持练习半个月，手臂肌肉线条会更优美，腰腹也会更纤细。

张予曦的四步瘦臂动作对改善恼人的拜拜肉很有帮助，先将90度弯曲的手臂向后快速挤压肩胛骨，再收紧核心双手向后拍打，接着调动上肢力量，让90度上举的手臂向前匀速摆动，最后以掌心向下、外翻再向内的方式做环游式转动。每个动作坚持30秒，整套动作结束后，背部挺直双手在背后交叉勾住拉伸20秒，简单高效就能练出紧致手臂线条。

图片来源：新浪微博、小红书

吉林省医疗保障局聘任亚运冠军陈佳鹏为“全民参保形象大使”******

8月6日下午，吉林省医疗保障局举行了一场庄重而意义的聘任仪式，正式聘请杭州亚运会男子4X100米接力赛冠军陈佳鹏担任“全民参保形象大使”。

这一举措的核心目标是借助陈佳鹏的运动激情和公众影响力，激发全省居民对医疗保障的关注度，推动全民参保意识的广泛提升。通过将体育精神与医保事业相结合，吉林省医疗保障局期望陈佳鹏这一榜样力量能有效唤起民众对参保重要性的认识，为构建覆盖全民的健康保障网贡献力量。

聘任仪式现场氛围热烈，作为吉林籍的优秀田径运动员，陈佳鹏因在杭州亚运会男子4X100米接力赛中的出色表现而声名鹊起。他在比赛中奋勇拼搏、全力以赴的身姿，不仅为中国代表团赢得了金牌，更在网络上圈粉无数，成为万千青年追崇的偶像。吉林省医疗保障局选择陈佳鹏担任形象大使，正是基于其在年轻群体中的巨大号召力和正能量，以期通过他的个人故事和影响力，深入到基层社区和普通家庭中，提高居民对医保参保的自觉性和积极性。

这一聘任不仅是一次简单的名人代言，更标志着吉林省在普及医保理念上的创新实践。从赛道冠军到健康保障推动者，陈佳鹏的角色转换将成为吉林省全民参保工程的重要助力。

作者：张政姚思琦

责编：秦楚越

编审：裴晶莹

监审：董杰

发现一个非常严重的问题，如不能解决中国女排是真好不了了******

在刚刚结束的 U21 女排世锦赛小组赛首轮较量中，作为卫冕冠军的中国女排 U21 队苦战 4 局，以 3-1 逆转战胜克罗地亚队，艰难赢得开门红。这本是一个值得庆祝的消息，可比赛过程中暴露出的问题，也是需要高度重视。其中，接应位置上的严重短板，无疑是最为刺眼的。

本场比赛，中国队的首发接应单兰沣表现堪称灾难。全场比赛，她 4 次扣球进攻 0 次命中，还出现了 2 次失误被对手拦网得分，进攻成功率为 0，仅依靠一次拦网得到 1 分。如此惨淡的数据，让中国女排的二号位进攻形同虚设，在进攻数量少得可怜的同时，成功率更是低到令人咋舌。由于球队只带了一名接应，在单兰沣表现如此糟糕的情况下，教练组无奈只能将主攻季雨潇调至接应位置。尽管季雨潇在进攻端拿到了 9 分，可进攻效率同样不高，14 扣 5 中还伴随着 4 次失误被拦。但即便如此，她在接应位置上的表现相较于单兰沣，竟已算是 “得体” 得多。

回顾过往赛事，中国女排的接应位置问题由来已久。在刚刚结束的 U19 世锦赛上，中国女排的接应位置就如同一块短板，严重制约着球队的发挥，要进攻没进攻，要保障没保障，根本撑不起二号位的进攻重任。再看那些被寄予厚望、稍有潜力的年轻接应，如杨舒茗和范泊宁，在世界女排联赛的赛场上，她们的表现同样不尽如人意，远未达到球迷们的预期。如今，在接应替补方面，最能在场上发挥一些作用的，竟然是主攻出身的唐欣，这不得不说是一种无奈之举。

把目光投向国家队层面，龚翔宇作为中国女排的主力接应，已经占据这个位置长达 10 年之久。这 10 年间，她为中国女排立下了汗马功劳，可即便如此，她的强攻实力也时常被网友吐槽，与欧美强队的强力接应相比，确实存在一定差距。随着年龄的增长和伤病的困扰，如今的龚翔宇在实力上已出现了一些下滑的迹象。但令人悲哀的是，即便状态有所下滑，在国内众多年轻接应中，也依然没有人能够达到龚翔宇的水平，她依旧是国内年轻接应难以企及的存在。

接应位置的问题，对于中国女排的影响是全方位的。在进攻端，二号位的疲软让球队的进攻火力大打折扣，主攻线不得不承担起更多的进攻压力，导致战术体系失衡，对手也能更加有针对性地进行防守。在防守和保障环节，接应位置的不稳定同样影响着球队的后排防守和一传体系。就目前来说，中国女排还没能看到接应位置的希望！

中国排协过度强调女排精神！但竞技体育实力说话，空谈精神难夺冠******

近日，中国女排正在备战世锦赛，而中国排协和媒体也在不断强调“团结”“个人服从集体”，不得不说这个在三年前蔡斌上任第一年也是不断地强调，只是旧稿新用，改几个人名就能把三年前的稿件拿来用。然后我们也看到许多球迷不断强调“新女排真的是很团结”。

笔者认为团结肯定是好事，精神力量确实挺重要，但是，竞技体育还是要靠实力赢人的。蔡斌的队伍也很团结，但第一年世锦赛第6，世界联赛第6，第二年世界联赛亚军，奥运会预选赛小组第4，输给了多米、荷兰、加拿大几个二流球队。

团结是取得好成绩的因素之一，而非主要因素。当它成为众人口中的主要强调的因素时，说明众人已经避实就虚了。精神叙事再往前一步，就是形式主义了。笔者其实挺支持中国女排培养新人，但请排协和媒体不要天天拿精神说事，这样的话术念到第四年了，也应该有点新的东西！

我们现在只会空谈精神，因为没有什么别的东西可以拿的出手了，朱婷时代我们是要站上最高领奖台的，一届奥运两届世界杯金牌，还有世锦赛的银牌和铜牌，但现在朱婷不在遮羞布就没了，打败一个多米尼加都要吹捧对面是世界强队！

媒体天天讲女排团结，女排凝聚力，但是不敢说一句女排实力，还找了陈忠和来说“现在女排竞争很激烈，各个都十分有实力”！但以前郎平说自己女排世界第六水平，那可是站上过领奖台的！

竞技比赛还是实力说话，队员为了取得好成绩谁不是拼了命去争。嘴上说再好，没结果啥都白扯。挺好的世界锦标赛，就应该争取成绩，非得用来练兵！队员能有几年运动生涯参加大赛？动不动就是断层培养新人，世锦赛这么重要的比赛，有朱婷袁心玥这样的世界级选手不用。说到底就是排管中心，教练或者教练团队无能，不能把现有的优秀队员搓和成一个能打的团队！

竞技体育在赛场上拼的就是是实力，难道04年，16年，19年夺冠队伍就不团结吗？排协剩下的也就是虚张声势的喊口号罢了，能力不够口号凑！而且，团结和凝聚力以及所谓意志力只有叠加在实力和能力上才有意义。竞技体育抛开实力和能力，谈别的没有任何意义，说白了就是“菜”！

打破尘封10年的世界纪录！济宁4小将在2025跳绳世锦赛中斩获2金1铜******

近日

2025年世界跳绳锦标赛

在日本川崎举行

来自济宁市兖州区一中附属学校的

李武赫、张海腾、巩洛伊、武启轩
斩获2金1铜并打破世界纪录

李武赫与搭档默契配合

在2×30秒双摇接力混合赛中

以202次的成绩（原纪录194次）

打破尘封十年的世界纪录

夺得金牌