为每个0.01秒突破拼尽全力******
刘峡君在训练中。梁家旗摄
高考结束后刘峡君就回到了田径场。梁家旗摄
刚结束的今年全国田径锦标赛女子百米决赛中,刘峡君获得第五名。受访者供图
不管从哪个角度看,这个夏天,属于资阳女孩刘峡君的讲述都符合“完美”这个词。
作为田径运动员,刘峡君今年状态极好。从4月全国田径大奖赛首站比赛,到5月初的体育单招考试,她连破个人最佳成绩,稳定跑进11秒70,顺利达到国家级运动健将标准,拿下两所国内顶尖大学的破格录取资格。
作为学生,今年高考,刘峡君取得历史类总分462分。按照清华大学和北京大学高水平运动队员关于文化课成绩的要求(过本科线65%),她以超出录取分150多分的成绩被北京大学录取。
热血竞技、青春梦想,加上甜美的笑容,刘峡君的故事瞬间点燃整个社交网络。大家说她是“田径甜妹”,涌进她的社交平台、搜索她的比赛视频,她复读的选择也被赋予倔强和坚持的解读。
其实,沸腾的赞美只要放下手机就会消失。这个夏天,刘峡君大部分时间都安静地待在成都犀浦田径基地,按时训练。8月3日,在2025年全国田径锦标赛女子100米决赛中,她以11秒65的成绩获得第五名。
当然,刘峡君也期待着即将开启的大学生活。“好好学习,发展一个兴趣爱好。”说到这些,她眼睛亮晶晶的。
这位在田径场上起跑就冲刺的女孩相信,人生不是赛场,欲速则不达。
11秒70的“魔咒”
如果将时间拨回去年这个时候,摆在刘峡君面前的选择是,要不要复读?
在2024年的体育单招考试中,尽管刘峡君以11秒74的成绩拿下女子100米单招考试第一名,但因为没能达到国家级运动健将标准,没有获得清华大学和北京大学的破格录取资格。接下来的高考,她又因为差本科线4分,彻底错过目标大学。
但与此同时,刘峡君凭着国家一级运动员的水平,得到了复旦大学的破格录取。
“家人都不想我复读。复旦大学是很好的大学,加上去年高考前因为压力太大哭了几次,妈妈很心疼,不想我再辛苦一年。”刘峡君理解家人的顾虑,复读,意味着文化成绩要重新考,体育成绩也要重跑。
在体育成绩上,女子100米项目的国家级运动健将标准是跑进11秒70,但刘峡君已卡在11秒70到11秒80的“瓶颈”里两年了;在文化课上,2025年是四川施行新高考的第一年,这意味着她的学习难度将倍增。
“那时候她特别沮丧,也很迷茫,甚至怀疑自己选择这条路是错的。”作为教练,叶虎是刘峡君一路成长的见证者。彼时,他是支持刘峡君复读的人,“我跟她说,你不是水平有这么差,也不是水平差很远,在我看来就是运气不好。差0.04秒能差多远?还不够眨下眼睛。差4分算多少?一道选择题而已。”
其实,叶虎心里清楚,不管是0.04秒还是4分,都是一个打碎重造的过程。
有媒体形容刘峡君是以“天才”之姿横空出世。她在小学六年级时以12秒89打破资阳市田径赛纪录,成为首位破13秒的本土女子百米选手。师从叶虎后,她练习不到5个月,13岁就达到国家一级运动员标准。
按照叶虎的理想规划,刘峡君应该在初三或者高一就跑进11秒70,达到国家级体育健将标准。可现实是,11秒70的“魔咒”一直在。
选择重来一次,不是简单将走过的路再走一遍,而是将自己打碎重铸,除了艰难和重压,或许还有结果的不尽如人意。
极限一寸
当然,站在故事的现在,所有人都知道刘峡君彼时作出的选择,也知道这个选择迎来的圆满。但只有经过这场淬炼后的她才能回答,为什么要拼尽全力去突破每一个0.01秒。
“我觉得突破的意义不仅是结果本身,更是这个结果给你的正向反馈,让你有力量继续坚持下去。”刘峡君觉得,这才是田径项目一直吸引着她的真正魅力,“田径教给我的东西比想象中多。”
例如这一次,刘峡君决定重来一次后,叶虎就告诉她,接下来这一年师徒两人都将面对巨大压力,“我们必须突破11秒70,突破很多想不到的改变。”
刘峡君的冬训从2024年11月持续到今年4月。针对她后程能力不够稳定,掉速较明显的问题,叶虎加强了速耐训练,计划了大量节奏控制和速度耐力的专项课。第一个月,刘峡君开始跟着400米项目练,跑量每天增加两倍。
考验的还有自律能力。因为训练在成都,刘峡君的学校在宜宾。于是,老师会将试卷资料寄给她,她先单独完成。按她制定的时间表,每天早上7点起床开始学习,短暂午休后再学习。下午3点训练,练到晚上,完成伤病治疗后再继续学习。
这样的学习状态,刘峡君持续了两年。叶虎说,值班教练每次查房时,都看见刘峡君还在做作业学习。
终于,熬过冬训,漫长的坚持在春暖花开的时候迎来盛放。
在今年4月举行的全国田径大奖赛首站比赛中,刘峡君在女子100米项目中连破个人最佳成绩,取得预赛11秒61、半决赛11秒55的成绩。
这个瞬间,刘峡君几乎喜极而泣。
终于,来到今年的体育单招考试。要同时满足现场跑进11秒70、拿到全场第一名的要求。发枪前一秒钟,刘峡君还闭着眼睛感受风向。随着枪响,女孩冲刺,最终她稳定发挥,跑出11秒57,达到国家级体育健将标准,拿下梦想的破格录取名额。
最好的成长
其实在单招考试前,刘峡君很平静地预想了没跑进11秒70的可能,那就要更努力复习,高考的文化成绩超过本科线越多越好。所以,一场淬炼后,她已能坦然面对每场比赛,不再轻易为一次成绩自我膨胀或否定。
“现在想想,最初的自己有点急功近利。”刘峡君觉得,开局的顺遂让她一度认为自己应该一直赢,应该按理想状态每天进步。而过度自信背后是妄自菲薄,如果某一次没有达到目标,那就是自己不行,没有天赋,废掉了,“但现在懂了,太过于执着一个结果,会将自己困住,更无法感受到被热爱所滋养的进步。”
刘峡君一直给自己的定位是学生运动员,这是她对于成长的两种认知。在为比赛成绩感到沮丧时,她就更努力学习文化课,转移注意力。相应的,她也会向体育生学习坚韧的品质,向文化生学习更开阔的视野。两种奋斗的青春姿态,是她觉得自己能幸运拥有的两种成长,“我热爱田径,但我同样不会放弃别的体验。”
8月3日晚,在浙江衢州举行的2025年全国田径锦标赛女子100米决赛中,刘峡君跑出了11秒65的成绩。叶虎很高兴,“在半决赛感冒的情况下,她能顽强拼搏进入决赛获得第五,如果说2023年的锦标赛是靠运气进入决赛,今年完全是靠实力。”他计划着在年底举行的第十五届全运会上,刘峡君能突破11秒50的关卡,“总之就是先稳定现在的水平,再争取下半年小小突破一下。”
但对刘峡君而言,即将进入梦想的大学,她想要接触更广阔的世界,培养更多其他领域的爱好,发掘自己更多天赋和兴趣。
偶尔,刘峡君也会想到13岁的自己。那时,教练叶虎找到她家,提出让她学田径。原本不想女儿太小离家的父母,还是决定尊重她自己的选择。那是她为自己作出的第一个重大人生决定,此后的风风雨雨,她觉得自己在田径里得到了最好的成长。
“我想对13岁的自己说,就按照你自己成长的节奏来,不要羡慕别人,也不要急于求成,做你在这个年纪该做的事。”顿了顿,刘峡君补充道,“时间和经历,会教会你很多东西。”
华西都市报-封面新闻记者杜江茜伍雪梅
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1、香河体育公园周边的公交站点:
菏泽路下车站点:市图书馆东,线路:44路、55路
济南路下车点:市图书馆,线路:7路、30路、34路、53路、K5路、K6路
山东路下车点:京泰盘龙湾,线路:9路、51路、K2路
临沂路下车点:农检中心,线路:24路、37路
2、周边停车场的推荐驶入路线:
北方向来车:请从山东路→菏泽路驶入香河体育公园→公交调度中心地下停车场;
南方向来车:请从济南路→驶入图书馆→天宁保利广场停车场。
验票入场攻略
入场时,请到换票处凭购票二维码核销后换取纸质门票。入场后,除特定区域外,观众需根据现场工作人员安排有序入座。
(纸质门票票样)
1.前往观看开幕式及比赛的人流量、车流量较大建议步行或乘坐公交车绿色出行。
2.为避免高峰时段集中排队入场,请提前等待安检入场,检票时间为8月8日16:00-18:30。
来源:东港教育体育
编辑:彭婷
审校:许芮
值班主任:王宗敏
尽在“日照日报视频号”

成绩喜人!19岁小将被赞“刘翔接班人”,多位新星集体爆发夺冠******
2025年全国田径锦标赛在浙江衢州落下帷幕。本次比赛,中国田径健儿在多个单项大放异彩,取得多项历史突破!年仅17岁的浙江小将严子怡在女子标枪决赛中投出65米89的成绩,一举打破世界青年纪录。女子链球比赛,张家乐以77米24刷新世界青年纪录。刘凯在男子400米项目跑出45秒06的成绩,打破了尘封8年的全国纪录,吴瑞庭则是在男子三级跳远比赛中以17米68打破亚洲纪录。
此外,19岁的陈圆将在男子110米栏决赛中以13秒18夺冠,在实现个人新突破的同时也刷新了本赛季全国最好成绩。据悉,陈圆将的这一成绩已达标东京世锦赛,他是继刘翔、谢文骏之后,第三位达此高度的中国田径运动员。莫家蝶在女子400米项目以51秒74夺冠,同时在女子400米栏比赛跑出54秒65,直接达标东京世锦赛。
至此,莫家蝶在400米栏项目实现了5连冠,并且在女子400米赛场完成两连冠,单项赛实现七连冠。
本次在浙江举行的2025年全国田径锦标赛共设38个单项,吸引了来自全国各地的共1400余名运动员、教练员参加。其中,男女100米和200米、男子110米栏、女子100米栏、跳远、铅球、标枪等项目备受外界关注。女子100米栏赛场,吴艳妮和林雨薇的巅峰对决无疑是最大看点。预赛阶段,两人均顺利完赛,获得决赛入场券。决赛中,林雨薇在撞线时意外摔倒,最终以13秒29收获一枚铜牌,吴艳妮在这场强强对决中笑到最后,获得冠军。
不过,她在决赛跑出的13秒15的成绩未达标东京世锦赛。男子110米栏项目,2006年出生的陈圆将横空出世,让人眼前一亮。决赛中,陈圆将从起跑、攻栏,到栏与栏衔接、冲刺,几个环节均表现出色,最终以13秒18的成绩夺冠,这一成绩不仅达标东京世锦赛,也是中国田径男子110米栏项目近年来的最好成绩。
有网友表示,陈圆将的运动生涯仍处于上升期,期待他在将来能够达到刘翔的高度。除陈圆将之外,还有不少中国小将在本次全国田径锦标赛给人留下了深刻印象。
女子标枪项目,来自浙江的小姑娘严子怡展现出极佳状态,决赛更是以65米89的成绩打破世界青年纪录。张家乐在女子链球决赛以77米24打破世界青年纪录,陈妤颉则是在女子200米决赛以23秒21夺冠。网友感叹:他们是中国队的未来!
(罗掌柜)
中国女排又有新变化,队内两个最强的都打不了,这还怎么玩******
从漳州集训基地最新流出的训练照片及相关消息来看,队伍内部正经历着一系列引人注目的变化,而其中最让人心焦的,莫过于李盈莹和董禹涵两大关键球员可能因伤缺阵世锦赛的情况。
近期训练照片中,唐欣和范泊宁这两位选手位置的对调十分惹眼。唐欣原本是以主攻身份入选国家队,在世联赛期间,她有时会客串接应出场,前期效果尚可,只是后期在进攻线路上稍显单一。如今,她直接出现在了替补组的接应位置,极有可能成为接应位置的主要替补人选。而以接应身份进队的范泊宁,却出现在了主攻位置。究其原因,大概率是球队主攻位置吃紧所致。
此前有传闻称北京小将董禹涵受伤,从合照中也能看到她手上缠着绷带。再加上李盈莹目前的身体状况,原本人员充裕的主攻位置一下子变得紧张起来,无奈之下,教练组只能将范泊宁和唐欣充当多面手的角色,既打接应又打主攻,更利于主帅调兵遣将。
董禹涵这位 19 岁的新星,在世联赛中的表现可圈可点。在对阵意大利的比赛中,她替补上场,扣球十分有力量,展现出了强大的潜力,被视为吴梦洁、庄宇珊在主攻位置上的重要替补。她拥有出色的身体素质,身高和力量兼具,还有一手颇具威胁的跳发球。尽管在一传防守方面还有进步空间,但整体表现已具备一定水准,称得上是中国女排主攻线上实力强劲的替补选手。倘若她因伤无法出战世锦赛,对于中国女排的排兵布阵而言,无疑是一大损失。主教练赵勇在调配阵容时,将不得不面临更多限制,进攻战术的选择也会变得更加有限。
而李盈莹的情况,更是让球迷们忧心忡忡。作为中国女排上一周期进攻的核心人物,她的强攻能力堪称球队的一把利刃。然而,自她因伤接受手术治疗后,就没有进行更为系统性的训练。此次回归集训,却又再次从公众视野中消失,在近期的集训合照中不见其身影。种种迹象表明,她因伤缺席世锦赛的可能性极大。李盈莹目前还没有出现与队友合练的画面,而她的伤病恢复周期长达 3 至 6 个月。如果她的伤病没有完全痊愈,强行参赛可能会对她的职业生涯造成不可逆的损伤。
目前队中主攻线能稳定发挥的球员,只剩下吴梦洁和庄宇珊。吴梦洁在现在这支队伍承担了大量的进攻,所以体能是对她的一大考验。体能下降会导致她的进攻成功率也会下降。庄宇珊一传到位率为 53%,防守和串联积极,但在强攻面对欧美高个拦网时,威胁稍显不足。两人都有弱项,都需要有强的替补来分担。李盈莹和董禹涵若都无法出战世锦赛,中国女排的主攻线将面临巨大危机。
446次!景贝小将们世锦赛零失误夺冠 团队拿下1金2铜******
近日,在日本川崎举行的2025年世界跳绳锦标赛上,代表中国出战的景贝小学健儿李瑞曦、张慕洋、李晓涵、杨永德、郑灿涛在世界跳绳锦标赛之世青赛四大项目中勇创佳绩,收获1金2铜以及1项第五名。小将们用赛场上的坚韧与拼搏,诠释了“少年强则国强”的深刻内涵。
在世界跳绳锦标赛之世青赛女子60秒交互绳赛场。由李瑞曦、张慕洋、李晓涵组成的“飞旋组合”在短短60秒内高效配合零失误,绳索高速翻飞,最终成绩定格在446次,夺得冠军。
在女子2×30秒双摇接力比赛中,李瑞曦、李晓涵以零失误勇夺铜牌;在4×30秒混合交互绳接力比赛中,杨永德、郑灿涛、张慕洋、李瑞曦四名队员精妙轮转,再夺一枚铜牌;在男子2×30秒双摇接力比赛中,杨永德、郑灿涛两位男将取得第五名的优秀成绩。
采写:南都记者 谢粤蕾
云南田径健儿2025年全国田径锦标赛创佳绩******
8月1日至4日,2025全国田径锦标赛在浙江省衢州市举行,云南田径健儿们最终获得5金3银2铜,为全运会冲刺阶段的备战注入强劲动力。
作为年度国内最高水平的田径赛事,也是全运会前的关键练兵平台,本次赛事汇聚了各路顶尖高手。8月2日,男子5000米决赛堪称焦点之战,然而高温高湿的天气给运动员的心理和生理带来了双重考验,面对不利条件,云南队运动员奋勇争先,蒋发坤最终以14分04秒84的成绩斩获第二名,王涛紧随其后获得第三名。
同日进行的女子5000米的比赛堪称“小全运会”预演,参赛人员名单几乎是全运会决赛的复刻。比赛开始后,随着每圈配速的提升,第一集团不断减员,云南队的罗霞始终稳稳地处于第一集团,当最后一圈铃声响起,罗霞率先提速,最终以15分23秒03刷新个人PB的成绩夺得女子亚军。
8月3日,女子800米的比赛中,吴洪娇凭借出色的战术和强大的爆发力,以2分01秒56的成绩勇夺桂冠,尽显该项目的统治力。
男子10000米的比赛则是耐力与意志的终极考验,由于与男子5000米比赛仅相隔一晚,对运动员的状态调整能力提出了极高要求。比赛开始后,云南队凭借集团作战优势稳扎稳打,行至3600米后云南队运动员轮番上前变速领跑,最后的直道100米,蒋发坤上演绝地超越,不仅夺得个人首个全国锦标赛男子10000米金牌,更弥补了前日5000米未能登顶的遗憾。
8月4日收官日,云南健儿延续强势表现。女子3000米障碍赛中,罗霞延续良好状态,以9分29秒79刷新PB的成绩斩获第一名。男子3000米障碍赛中,王富东摘得铜牌。男子1500米赛场,杨国斌凭借出色的冲刺能力,以3分59秒20的成绩夺得第一名。女子1500米比赛中,吴洪娇以4分23秒03的成绩再添一金。女子100米栏比赛中,陈银凤以13秒29的成绩获得第二名,与第一名仅相差0.14秒,她在栏间的快速节奏和爆发力给观众留下深刻印象。
此次全国田径锦标赛作为全运会前的重要练兵,运动员们都铆足干劲全力拼搏,为年底的这场“大考”蓄足力量。云南健儿们在这场高水平的实战较量中,凭借出色的发挥与团结协作,不仅取得了优异的成绩,更收获了宝贵的经验,为接下来三个月的全运会备战指明了关键的突破方向。
来源 云南日报-云新闻(记者 娄莹)
责任编辑 何丹
责任校对 李鸿睿
主编 林舒佳
终审 编委 李荣